Quem acompanha as regras do INSS já sabe: todo começo de ano costuma trazer ajustes. E na aposentadoria 2026, não foi diferente.
As regras de transição da Reforma da Previdência ficaram um pouco mais duras, o que impacta diretamente quem estava contando os meses para dar entrada no benefício.
Para quem está perto de se aposentar, entender o que mudou agora evita surpresa, frustração e erro de planejamento.
Por que a aposentadoria 2026 mudou de novo?
As mudanças não surgiram do nada. Elas fazem parte da Reforma da Previdência de 2019, que foi uma iniciativa do governo Jair Bolsonaro.
Foram criadas regras definitivas e de transição, que foram desenhadas para mudar aos poucos, ano após ano, até 2031.
Ou seja: em 2026, algumas exigências aumentaram automaticamente, sem precisar de nova lei ou votação no Congresso.
Idade mínima ficou maior em 2026
Uma das mudanças mais sentidas na aposentadoria 2026 é o aumento da idade mínima para quem usa a regra de transição por idade + tempo de contribuição.
Agora, os requisitos são:
- Mulheres: 59 anos e 6 meses de idade
- Homens: 64 anos e 6 meses de idade
O tempo mínimo de contribuição não mudou:
- 30 anos para mulheres
- 35 anos para homens
Para muita gente, esses seis meses extras fazem diferença real no planejamento.
Regra dos pontos também subiu
Outra opção bastante usada é a regra dos pontos, que soma idade + tempo de contribuição.
Em aposentadoria 2026, a pontuação exigida passou a ser:
- 93 pontos para mulheres
- 103 pontos para homens
Mesmo atingindo os pontos, ainda é obrigatório cumprir o tempo mínimo de contribuição.
Não adianta só envelhecer, é preciso ter contribuído o suficiente.
E as regras do pedágio, mudaram?
Aqui vem um alívio para quem se encaixa nelas: as regras do pedágio não mudaram em 2026.
- Pedágio de 50%: vale para quem estava muito perto de se aposentar em novembro de 2019. Não exige idade mínima, mas obriga a trabalhar metade do tempo que faltava.
- Pedágio de 100%: exige trabalhar o dobro do tempo que faltava e cumprir idade mínima (57 anos para mulheres e 60 anos para homens).
Essas regras continuam iguais, mas só servem para um grupo específico de segurados.
A regra definitiva segue a mesma
Para quem não entra nas transições, a regra geral da Reforma da Previdência continua valendo em 2026:
- Mulheres: 62 anos de idade e pelo menos 15 anos de contribuição
- Homens: 65 anos de idade e pelo menos 20 anos de contribuição
Essa é a regra que, aos poucos, vai valer para todo mundo.
Como saber se já dá para se aposentar em 2026?
Com tantas regras diferentes, a dúvida é comum. A melhor forma de saber como a aposentadoria 2026 afeta cada pessoa é fazer a simulação oficial.
O caminho é simples:
- Conferir se todas as contribuições estão registradas corretamente no CNIS.
- Acessar o site ou aplicativo Meu INSS.
- Usar a ferramenta “Simular Aposentadoria”, que mostra todas as regras possíveis e quanto tempo falta em cada uma.
Muita gente descobre que pode se aposentar antes mudando apenas a regra escolhida.
Aposentadoria 2026 exige mais atenção do que nunca
A verdade é que a aposentadoria ficou mais técnica.
Em 2026, quem não acompanha as regras pode acabar esperando mais do que precisava ou pedindo o benefício na hora errada.
Por isso, planejamento virou parte essencial do processo. Entender as regras, simular cenários e acompanhar as mudanças evita decisões precipitadas.
Resumo rápido sobre a aposentadoria 2026:
- As regras de transição ficaram mais rígidas.
- A idade mínima aumentou seis meses.
- A regra dos pontos exigiu mais pontuação.
- As regras do pedágio não mudaram.
- A regra definitiva continua igual.
- Simular no Meu INSS é essencial.
A aposentadoria 2026 não trouxe uma nova reforma, mas deixou claro que esperar sem planejar pode custar tempo e dinheiro.
